Protection numérique et bloc bleu
Nous passons une grande partie de la journée à utiliser nos appareils électroniques, qu'il s'agisse de téléviseurs, de tablettes, de téléphones intelligents ou d'ordinateurs portables, que ce soit au travail, à la maison ou ailleurs. Nous sommes continuellement connectés et exposés aux effets nocifs potentiels de la lumière bleue.
Saviez-vous que...
La lumière bleue est l'une des longueurs d'onde les plus courtes mais les plus énergétiques, allant de 380 à 500 nm.
60% d'entre nous...
Passer plus de 6 heures par jour devant des appareils numériques.
68% des adultes...
Au Royaume-Uni posséderaient actuellement un téléphone intelligent.
Sommeil perturbé...
L'utilisation d'un écran numérique juste avant le coucher peut entraîner une augmentation des mouvements de rotation et des difficultés d'endormissement.
Qu'est-ce que la lumière bleue ?
La lumière bleue (HEV - high energy visible) fait partie du spectre de la lumière visible que l'on trouve naturellement à la lumière du jour (soleil) ou artificiellement (appareils numériques rétroéclairés). Elle peut être décomposée en lumière bleu-violet et bleu-turquoise.
La lumière bleue-turquoise naturelle aide à réguler les cycles de sommeil et d'éveil (appelés rythme circadien), stimule la vigilance, l'humeur et le bien-être général.
Cependant, l'utilisation croissante d'appareils numériques rétroéclairés et l'exposition excessive à la lumière bleue artificielle peuvent avoir un effet négatif en perturbant le rythme circadien (en supprimant principalement la mélatonine, une hormone importante du sommeil), en provoquant une fatigue oculaire liée à l'utilisation d'appareils numériques et en provoquant des maux de tête.
Réduire votre exposition
Idéalement, nous devrions essayer de réduire notre exposition à la lumière bleue dans la mesure du possible, en particulier à l'heure du coucher, afin de nous assurer une bonne nuit de sommeil. Cependant, même si cela n'est pas toujours possible, vous pouvez prendre certaines mesures :
Filtre à lumière bleue
Les lentilles telles que nos lentilles BlueGuard comprennent un filtre qui bloque activement la lumière bleue-violette nocive. Ils offrent également une protection régulière contre les UV, une résistance aux rayures et un traitement antireflet.
Réduire la luminosité
Si vous utilisez un ordinateur, une tablette ou un téléphone le soir, il est recommandé de réduire la luminosité au minimum afin de réduire l'exposition à la lumière bleue. De nombreux smartphones et tablettes sont désormais dotés d'un mode nuit ou d'un mode soirée, qui réduit la luminosité et ajuste la température des couleurs à une teinte plus chaude.
Meilleur conseil
Si vous passez beaucoup de temps à utiliser des appareils numériques, nous vous recommandons vivement d'accorder à vos yeux des pauses régulières en vous concentrant sur différents objets à différentes distances. Une bonne excuse pour aller se préparer une tasse de thé !
BlueGuard Digital Protection
1.56 / 1.6 / 1.67 / 1.74 Verres unifocaux
Si vous recherchez un filtre « Blue Block » pour votre prochaine paire de lunettes de vue, nous vous recommandons vivement nos verres BlueGuard Digital Protection, disponibles à partir de seulement €23.80. Il vous suffit de choisir une monture dans nos collections pour hommes ou pour femmes, puis d'ajouter votre ordonnance et de choisir vos verres.
Détails de l'objectif
Technologie UV+420cut™ pour filtrer les UVA, les UVB et la lumière visible à haute énergie de 400nm - 420mn.
Que vous passiez du temps à l'extérieur ou à l'intérieur à utiliser des ordinateurs, des smartphones ou des tablettes, nos lentilles BlueGuard sont parfaites pour une utilisation quotidienne.
Disponible en 1,56, 1,6, 1,67 ou 1,74 en vision simple. Les lentilles ont une très légère dominante jaune (comme illustré ci-dessus).
