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Cómo ponerte las lentes de contacto


Como poner Lentes de Contacto


Ponerte tus lentes de contacto puede parecer un poco desalentador al principio, pero después de un tiempo esto se convertirá en algo natural. Recuerda, tómate tu tiempo y no te apresures.


Antes de comenzar...

Antes de comenzar, asegúrate de seguir los siguientes pasos:


  • Lávate bien las manos antes de manipular tus lentes eliminando todos los rastros que puedan contaminar tus lentes, como suciedad u otras sustancias.
  • No insertes tus lentes inmediatamente después de usar aerosoles o ‘sprays’, ya que pueden permanecer en el aire y contaminar tus lentes.

How to Insert Contact Lenses


Te recomendamos que tengas lo siguiente para proceder en un área bien iluminada antes de comenzar a insertar tus lentes:


  • Una toalla suave y limpia para extender en la superficie de trabajo.
  • Un espejo, preferiblemente de aumento.
  • Una caja para lentes limpia, si fuera necesario.
  • Líquido de limpieza si fuera necesario.
  • Toallitas no perfumadas.
  • Tus gafas, si fuera necesario.

Ponerte las lentes

Ahora que el área está preparada y tus manos están limpias, estás listo para insertar sus lentes. Intenta adoptar el hábito de insertar primero tu lente derecha, ya que esto te ayudará a colocar la lente correcta en cada ojo. Simplemente sigue estos sencillos pasos:


Manipular las lentes

  • Para lentes desechables (por ejemplo, las diarias), agita el blíster y retira la lámina. Suavemente desliza la lente fuera del blíster con tu dedo hasta que esté fuera del envoltorio.
  • Para lentes que ya has usado anteriormente (por ejemplo, las mensuales), saca la lente derecha de su caja inclinándola en la palma de tu mano o tocándola con la yema del dedo.
  • Nunca uses pinzas u otras herramientas para sacar las lentes ya que esto puede dañar las lentes. Usa siempre la parte carnosa de tus dedos y evita usar las uñas.

How to insert contact lenses - removing the lens from packaging


Revisa tus lentes

  • Coloca la lente en tu dedo y mira su forma. Debería verse como un semicírculo regular. Si la lente tiene una forma irregular o un labio, entonces probablemente esté al revés.
  • Si la lente está al revés, simplemente colócala en la palma de tu mano y gira la lente en la dirección correcta.
  • Verifica que la lente no esté contaminada con polvo, suciedad o pelos y, si es necesario, límpiala con el líquido de limpieza.

How to insert a contact lens - correct shape


Empieza con tu ojo derecho

  • Mira de frente hacia el espejo con la lente en tu dedo índice.
  • Mantén las pestañas de tu párpado superior contra tu frente con el dedo índice de la mano izquierda.
  • Usa el dedo corazón de tu mano derecha para bajar el párpado inferior.
  • Ahora lleva la lente hacia tu ojo derecho mientras miras hacia el espejo.
  • Coloca la lente directamente sobre el iris para que los bordes de la lente estén en contacto con el ojo.
  • Ahora parpadea varias veces para corregir el posicionamiento de la lente y establecer una buena visión.
  • Cuando estés seguro de que la primera lente esté en su lugar, repite el procedimiento con el ojo izquierdo.

How to insert lenses - inserting in to eye


¿Cómo se siente la lente?

  • Si la lente te resulta incómoda, desliza la lente fuera del centro del iris y permite que vuelva a deslizarse hacia la posición correcta.
  • Si la lente todavía resulta incómoda, quítatela y enjuágala bien con una solución de limpieza o solución salina según lo recomendado por tu óptico.
  • Es posible que la lente resulte incómoda si se inserta de adentro hacia afuera. Retira la lente y verifica la forma antes de reinsertarla.
  • Si no puedes ver claramente, es posible que la lente se haya caído al parpadear si no se insertó correctamente. Revisa primero tus pestañas o mejillas y luego la toalla que tienes delante. Limpia la lente cuidadosamente con una solución de limpieza o solución salina según lo recomendado por tu óptico antes de reinsertarla.
  • Te recomendamos que siempre mantengas tu estuche para lentes lleno de líquido y tus gafas cerca en todo momento.

Si no te sientes satisfecho con tus lentes o te resultan incómodas, quítatelas y ponte en contacto con nosotros en
03303 801 190 durante el horario de oficina o busca consejo médico en NHS Direct.



Insertando Lentes de Contacto

Video demostrativo

Para aquellos que prefieran ver una guía de video sobre cómo poner lentes de contacto, recomendamos ver el siguiente video.



¿Listo para quitarte tus lentes de contacto? Sigue nuestra guía paso a paso haciendo clic en el siguiente enlace.


Cómo quitar lentes de contacto: guía paso a paso.


Encuentra más información y consejos útiles sobre cuidados posteriores de lentes de contacto haciendo clic en el siguiente enlace.


Información y consejos sobre el cuidado de lentes de contacto.